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月经不调的饮食三忌
2022-11-26

很多女性都有”月经不调”的烦恼,虽然月经不调并不是什么大不了的事,但是了解月经不调是怎回事,原因何在是每一个女性不得不郑重关注的话题。那么,让医院妇科专家来告诉你月经不调的原因和调理,还有月经不调生活中应注意的饮食“三忌”。

引起月经不调的原因一般有:

1、内分泌功能失调引起:主要是下丘脑-垂体-卵巢轴的功能不稳定或是有缺陷,即月经病。

2、卵巢问题引起:育龄期女性月经不调一般多是因为卵巢黄体功能不好,常表现为有周期,但是周期缩短,或者月经”出血”比较多。

3、器质病变或药物等引起:例如生殖器官局部的炎症、营养不良等等。

一般的月经失调很难用药物来控制,最好的方法是通过食疗保养身体,虽然食疗的时间会久一点,但是这样的保养会更有保障,也不会有任何的副作用。

首先月经不调的女性朋友要做好“忌口”这项工作,因为我们平时的饮食习惯以及一些刺激的食物都会导致月经不调,因此奉劝女性朋友最好能做到“三忌”。

1、忌用辛辣刺激性食物

中医认为,月经不调的主要病机是血热,例如烟酒、咖啡、浓茶等香燥之物,因其易伤阴血、迫血忘行,会导致月经不调。因此,对于月经不调的女性朋友,应该少吃这些辛辣刺激的食物。

2、忌过食生冷

月经期间一定不能吃冰冷的东西,否则很容易损伤脾胃,进而使气血不通,而导致月经不调。